Helicobacter pylori

Swego czasu zrobiło się o nim głośno i miałam wrażenie, że każdy cierpi na jakieś związane z nim dolegliwości, bierze antybiotyki i zaraz potem jest nagle 'zdrowy'. Czy to zabawne żyjątko z 'wąsami' jest naprawdę takie groźne? I jakim cudem ten mały wąsacz funkcjonuje w naszym zołądku skoro jego pH oscyluje w wartościach 1-3 ? Otóż! Jeden z jego/jej (nie pytałam HB o płeć a nie chcę być...

Czytaj więcej »

FIT batony proteinowe. Które dla mnie nie są fit.

Dlaczego fit batony białkowe które wszyscy uważają za super zdrowe nie są dla mnie ani zdrowe, ani FIT? -Swego czasu z uwagi na poranne ćwiczenia - i poranny brak apetytu zjadłam ich trochę... i już więcej nie zjem. Dlaczego? Po pierwsze, są ohydne naprawdę niewiele jest rzeczy, których nie lubię. A w ogóle nie wiem czy istnieje coś czego 'za nic' bym nie zjadła. One są dość blisko tej granicy...

Czytaj więcej »

Morsowanie. Rozwój. Strefa komfortu.

'Swoją przygodę z morsowaniem zaczęłam ...' Taki żarcik. Nic nie zaczęłam, byłam zaledwie kilka razy więc żaden ze mnie mors, ale zamierzam bywać częściej i nie tylko w tym sezonie. Dlaczego się tam udałam? -Zawsze chciałam! A w nowym roku postanowiłam, że będę się bardzo, bardzo, baarrdzo intensywnie rozwijać. Tak się składa, że aby dokonać rozwoju - należy wyjść poza swoją strefę komfortu....

Czytaj więcej »

Dlaczego każda dieta jest skuteczna w 100% (jeżeli jest stosowana). Dlaczego żadna dieta nie jest skuteczna w 97%.

Zawsze myślałam, że Psychologia jest dla nudziarzy i zupełnie mnie nie interesuje. Podobnie jak Wiedza o Społeczeństwie, Historia czy Matematyka. A potem dowiedziałam się, że od dawna interesuję się Psycholgią. Wiadomo, nie typowo akademicką ale Psychologią Motywacji.  Od zawsze wszyscy uważali mnie za 'strasznie pozytywną' zdałam sobie z tego sprawę gdzieś w czasach Liceum, szczerze mówiąc...

Czytaj więcej »

Kupa. Z pupy temat.

Temat dziś, ewidentnie z pupy. Może niezbyt zaostrzający apetyt - ale jaki istotny! Wiadomo, gdy go pisałam, na chwile przestałam być kobietą. Ah oh, przecież kobiecie nie wypada. Dietetyka jest fajna. Jest ciekawa, taka 'pokręcona', niektórzy powiedzieliby 'czysta' ...no dobrze, chyba tylko Ci którzy tak naprawdę nie mają z nią nic wspólnego. Dietetyka to nie tylko to - co w siebie wkładasz....

Czytaj więcej »

Insulinooporność. Ratunku, nie mogę schudnąć.

Insulinooporność. Zmora tych którzy są na diecie i nie chudną. Dlaczego? Przecież wszystko robią zgodnie z zaleceniami dietetyków? Rano jedzą owsiankę, potem świeżo wyciskany sok. Na obiad kaszka z mięskiem i warzywkami, podwieczorek - kawałek szarlotki a na kolacje sałatka bez węglowodanów. Raz w tygodniu cheat meal. 3razy w tygodniu trening. Książkowo. TE WSZYSTKIE DIETY NIE DZIAŁAJĄ, CI DIETETYCY...

Czytaj więcej »