Menu
czwartek, 19 stycznia 2017

'Głupi' sposób który pozwoli Ci schudnąć 5kg.

Potraktujmy to jako wstęp. O tym, że diety cud nie istnieją – wiemy od dawna. O tym, że 'specyfiki cud' nie istnieją – powoli się przekonujemy. O czym więc mowa? O konsekwentnej, codziennej redukcji kalorii! Jest to świetny sposób na zmianę nawyków żywieniowych już na stałe, małymi kroczkami, które a czasem przybliżą nas do idealnej sylwetki bez efektu jojo! Od czego należy zacząć? Spróbuj przez...
sobota, 14 stycznia 2017

Kobieto! Mężczyzno! #1 Zrób morfologię choć raz w roku... czyli zależności czerwonokrwinkowe!

Liczba erytrocytów RBC - inaczej liczba czerwonych krwinek.  Hemoglobina HGB - białko obecne w czerwonych krwinkach, decydujące o ich charakterystycznym czerwonym zabarwieniu. Jak zapewne każdy pamięta, umożliwia ona wiązanie tlenu i jego transport. Jak zachęcić 'zdrowego sportowca' aby zbadał sobie krew? Magiczne... 'Jak masz nieprawidłowe wartości w krwi, to twoje mięśnie nie będą...
wtorek, 10 stycznia 2017

Kto powiedział, że czerwone mięso 'powoduje raka?'. Dziewczyny z MedFood rozjaśniły mi w głowie.

Temat którego nigdy nie poruszałam, kompletnie o nim w zasadzie zapomniałam, olałam, nie skupiałam się, nie zwracałam uwagi i długo by tak jeszcze można. Każdy kto mnie czyta, wie, że 'wegetarianizmem to ja się brzydzę'. Nie dlatego, że mi nie żal różowych świnek czy puchatych króliczków, tylko dlatego, że długo bym nie pożyła na roślinkach. Zieleninkę lubię, szanuję osoby które ją jedzą, ale pod...
piątek, 6 stycznia 2017

-Nie mogę jeść mięsa i jaj bo mam wysoki cholesterol! -PRZESTAŃ POWIELAĆ GŁUPOTY! ...i powtarzać zabobony. Dziewczyny z MedFood rozwiały moje wątpliwości i wszelkie niejasności.

Ludzie powielają głupoty od zawsze. Gdzieś, kiedyś głuchy usłyszał, jak niemy powiedział... Od początku. Badanie 7 krajów. Wykazało, związek pomiędzy spożyciem tłuszczów nasyconych a badaniem serca - w krajach w których jest najwyższe spożycie tłuszczów = najwyższa zapadalność na choroby serca. Badanie to miało na celu - wzmocnić sprzedaż leku na obniżenie cholesterolu oraz cudotwórczych margaryn. Jak...
wtorek, 3 stycznia 2017

ROK 2016. Ps. Nowy rok, nowa ja!

Miałam chęci, aby napisać ambitne podsumowanie mojego roku 2016, ale nie zdążyłam przed jego końcem. Dobrymi chęciami jest piekło wybrukowane. A brak czasu, to brak czasu. Mój 2016 pod względem rozwoju, okazał się jeszcze lepszy niż 2015 i choć pod innymi względami bywało 'różnie' ...podobno tego nie widać ;-D Jak wszyscy wiedzą, ale powtórzę to po raz kolejny: -Odważyłam się i zawitałam na konferencjach,...