Więc wspomnę również o tym, że sam 'łatający' koktajl to nieco przymało i jeżeli chcecie naprawić swoje zdrowie - musicie zadbać o 'całość'. Obrazowo.
Shot z kurkumą + niby FIT ciasteczka z tłuszczami trans, cukrem i opatrzność jeszcze wie czym =/= 0Czyli.
Shot z przeciwzapalny + słabe jedzenie to nie równa się 0.
Ale.
Shot przeciwzapalny + wspaniała dieta uszczelniająca jelita o dużej zawartości nierozpuszczalnego błonnika, wysokiej jakości tłuszczu zwierzęcego (i białka) + probiotyki + spokojne życie + sensowna aktywność fizyczna - jedzenie które szkodzi = sukces!
Shot
-100ml wody
-1 łyżka mielonej kurkumy
-1/4 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
-1 łyżeczka mielonego cynamonu
- szczypta mielonych goździków
-1 łyżka octu jabłkowego
-1 łyżka oliwy z oliwek
-1 łyżka soku z cytryny
^^ wymieszaj lub zblenduj. Smacznego :)
Źródło:
-'Food Pharmacy' Lina Nertby Aurell, Mia Clase
a jakie probiotyki polecasz ? pozdrawiam i czekam na odpowiedź :)
OdpowiedzUsuńja biorę Enterol :)
UsuńJak często i jak długo powinno się to pić? To jest przepis na jednorazową porcję?
OdpowiedzUsuń1-2 razy dziennie.
UsuńTak :)