czwartek, 29 października 2015

FIT inaczej.

Dlaczego FIT inaczej?
Co w zasadzie znaczy dla Ciebie FIT?

Owsianka na śniadanie, sałatka na obiad, pierś z kurczaka na kolacje? Oczywiście wszystko smażone bez dodatku tłuszczu, gotowane, najlepiej na parze lub wędzone. Chwileczkę! Jakie wędzone?! A K R Y L A M I D. Zachowałam się zupełnie jakbym nie przerabiała na studiach reakcji Maillarda. WSTYD. Wiadomo, wszystkie 3 posiłki bez tłuszczu zwierzęcego, tylko oleje roślinne - tłoczone na zimno oczywiscie! Bez pieczywa! Ucinamy węglowodany, każdy wie, że węglowodany to cukry - cukry tuczą! Mąka pszenna to wg. 'dietetyków' największa trucizna, co tam metale ciężkie znajdujące się w Tuńczyku. Ważne, że Tuńczyk nie tuczy i jest zdrowy - wiadomo ryba. A że witaminy rozpuszczają się w tłuszczach? Co za kretyn to wymyślił!
Smażenie? Tylko na oliwie z oliwek! Dziękuje słynnemu kucharzowi za wbicie tego do głowy mojej babci...

STOP

Wkrótce będę dietetykiem.
Będę i to całkiem niezłym bo wiem, że do smażenia nadaje się smalec, masło klarowane, olej kokosowy lub rzepakowy.
Będę bo wiem, że słonina w 100g zawiera 40g tłuszczów wielonienasyconych.
Będę bo wiem, że nie mogę ucinać węglowodanów ze wszystkich posiłków,
Będę bo wiem, że mąka pszenna nie zrobi mi krzywdy jeżeli nie mam przeciwwskazań do jej stosowania.
Będę bo wiem, że nasz polski, zwykły Karp jest dużo zdrowszy niż Łosoś Norweski.
Będę bo wiem, że najważniejszą rolą witaminy C, nie jest 'zapobieganie' zakwasom a to, iż jest silnym antyoksydantem i bezpośrednio wiąże wolne rodniki.
Będę bo wiem, że takie 'obrzydlistwa' podroby czy słonina są nam bardzo potrzebne.
Będę bo wiem, że cynamon nie jest spalaczem tłuszczu a zwyczajnie zapobiega jego wchłanianiu.
Będę bo wiem, że fruktoza taki super, extra świetny cukier nie jest nam do niczego potrzebna.
Będę bo wiem, że jak ktoś ma problemy z wagą, stara się jeść zdrowo, ćwiczy i nie gubi kg to nie znaczy, że 'opierdziela sie', 'udaje, że ćwiczy a pewnie je jak nie wiadomo co' tylko po prostu jest chory...

FITinaczej, bo mam dość powielania informacji na wszelkich forach, motywacyjnych fanpejdżach i tego typu stronach, które jedynie propagują popsucie sobie metabolizmu i zdrowia. Gdzie specjalistą jest każdy kto schudł i ćwiczy od kilku lat.
Nie chce mi się już czytać o tych którzy wszystkim rozpisują te same diety, psując nasze - dobre imie.

Witam w świecie D I E T E T Y K I.



Źródło:
-medyczne żarciki


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz