poniedziałek, 29 maja 2017

Shot z Kurkumą na dziurawe jelita ze stanem zapalnym.

O tym, że stan zapalny w jelitach powoduje wiele różnych chorób (w zasadzie wszystkie?) wspominałam już pewnie 2816289razy.
Więc wspomnę również o tym, że sam 'łatający' koktajl to nieco przymało i jeżeli chcecie naprawić swoje zdrowie - musicie zadbać o 'całość'. Obrazowo.
Shot z kurkumą + niby FIT ciasteczka z tłuszczami trans, cukrem i opatrzność jeszcze wie czym =/= 0
Czyli.
Shot z przeciwzapalny + słabe jedzenie to nie równa się 0.

Ale.
Shot przeciwzapalny + wspaniała dieta uszczelniająca jelita o dużej zawartości nierozpuszczalnego błonnika, wysokiej jakości tłuszczu zwierzęcego (i białka) + probiotyki + spokojne życie + sensowna aktywność fizyczna - jedzenie które szkodzi = sukces!

Shot
-100ml wody
-1 łyżka mielonej kurkumy
-1/4 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
-1 łyżeczka mielonego cynamonu
- szczypta mielonych goździków
-1 łyżka octu jabłkowego
-1 łyżka oliwy z oliwek
-1 łyżka soku z cytryny

^^ wymieszaj lub zblenduj. Smacznego :)








Źródło:
-'Food Pharmacy' Lina Nertby Aurell, Mia Clase

4 komentarze:

  1. a jakie probiotyki polecasz ? pozdrawiam i czekam na odpowiedź :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak często i jak długo powinno się to pić? To jest przepis na jednorazową porcję?

    OdpowiedzUsuń