sobota, 13 sierpnia 2016

Dieta przy trądziku.

Pierwsze primo.
Na stan cery wpływa nie tylko to, co jesz. Ale także to, co na nią nakładasz i to czym ją 'dotleniasz'. Więc pamiętaj, aby wyprowadzać ją regularnie na spacer, na świeże, zielone i pachnące tereny.

Zaburzenia wpływające na stan cery?
-gospodarka węglowodanowo-insulinowa
-zaburzenia równowagi estrogenowej
-zaburzenia równowagi androgenów
-nadmiar wolnego testosteronu
-niedoczynność tarczycy
-choroby o podłożu autoimmunologicznym
-stan zapalne ('gdzieś' w organizmie)

Insulina
-niekontrolowany wzrost insuliny powoduje 'tycie' czyli wzrost ilości tkanki tłuszczowej. A tkanka tłuszczowa magazynuje T o k s y n y.
-wzrost poziomu insuliny powoduje również zaburzenia gospodarki hormonów płciowych
*zaburzenia miesiączkowania
*choroby tj. Zespół Policystycznych Jajników
*wzrost poziomu testosteronu
*nadmierne włosienie, typu męskiego u kobiet
*łojotokowe zapalenie skóry
*nadmierne wydzielanie sebum

Gdy chudniesz, zmniejsza się ilość insuliny w ustroju - a więc stan Twojej cery ulega poprawie.

Estrogeny
-nadmiar estrogenów skutkuje 'łysieniem' czyli utratą włosów, pogorszeniem stanu cery... i innymi powikłaniami w postaci nowotworów piersi, nowotworów narządów płciowych, chorobami typu - endometrioza.

Tarczyca
-zaburzenia funkcjonowania tarczycy skutkują przesuszoną cera i problemami z nią.


Mleko i nabiał
-z uwagi na obecność hormonów, antybiotyków
-zaśluzowuje organizm powodując min. katar - śluz jest również świetną pożywką dla bakterii patogennych
-białko mleka Kazeina A1 która to negatywnie wpływa na trawienie mleka i powoduje stany zapalne organizmu. 

Tłuszcze roślinne
-nieprawidłowy stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 działa prozapalnie i jest jedna z przyczyn trądziku.

Produkty alergizujące
W celu identyfikacji produktów uczulających należy pacjenta przebadac - przeprowadzić mu testy a następnie problematyczny pokarm wykluczyć z diety gdyż może on powodować autoagresję organizmu. Oczywiście również będzie to 'wypisane na twarzy'.

Produkty ukryte
'Ukryte' przed nieswiadomym konsumentem. Dlatego czytamy etykiety i obserwujemy, po jakim deserku dostajemy 'wysypów' na twarzy.

Słodkości
-powodują przerost 'złej' flory bakteryjnej w jelitach, tym samym ją niszcząc.
-zmieniają pH sebum

Gluten
-rozszczelnia jelita. Endotoksyny z jelit przedostają się do krwioobiegu a w efekcie wychodzą - twarzą
-i... może objawić się jako choroba Duhringa - opryszczkowe zapalenie skóry, która również przypomina trądzik.

Jajka
-nietolerancja na jaja może objawiać się 'liszajami' na policzkach

Kiszonki ...i inne produkty bogate w bakterie probiotyczne.
-u osób nietolerujących histaminę, po spożyciu kiszonek występować może reakcja alergiczna objawiająca się trądzikiem na policzkach.

SIBO czyli Zespół Przerostu Bakteryjnego w Jelicie Cienkim
-w przypadku jego wystąpienia, trądzik dotyka chorego 10 x częsciej niz 'normalnie'.

Zalecenia? 
- ^ ^ 
-zielone koktajle (brokuł, jarmuż, chlorella, spirulina, zioła)
-żywność zawierająca siarkę - reguluje one prawidłowe wydzielanie łoju. Chelatuje metale ciężkie a więc uczestniczy w oczyszczaniu organizmu, zasila mitochondria.
-żywność o potencjale antyoksydacyjnym
-olej z wiesiołka - działa przeciwzapalnie
-żywność bogata w cynk , probiotyki i witaminę D.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz